Questionnaire bien-être féminin · 2 minutes

Et vous… est-ce que vous vous écoutez vraiment ?

À toutes les femmes, quel que soit votre âge. Études, travail, relations, famille, projets, attentes des autres… on peut vite avancer en s’oubliant un peu.

  • Rarement = 0 point
  • Parfois = 1 point
  • Souvent = 2 points
Votre progression 0 / 13

Faites le point, simplement

Choisissez spontanément la réponse qui vous correspond le mieux aujourd’hui.

1Je me sens fatiguée, sans toujours comprendre pourquoi.
2Mon esprit est souvent occupé par ce que je dois faire, prévoir, réussir, organiser ou ne surtout pas oublier.
3Mon sommeil n’est pas toujours aussi réparateur que je le souhaiterais.
4Je ressens régulièrement des tensions, douleurs ou inconforts dans mon corps.
5Certaines personnes, situations ou journées me donnent l’impression d’être complètement vidée.
6Je me sens parfois stressée, irritable, très sensible, émotive ou facilement dépassée.
7Il m’arrive de me comparer aux autres ou d’avoir l’impression de ne pas être « assez ».
8J’ai parfois du mal à dire NON, à poser mes limites ou à choisir ce qui est réellement bon pour moi.
9Je sens parfois que mon corps ou mes émotions essaient de m’envoyer un message… mais je continue malgré tout.
10Au fond de moi, je sens qu’une partie de ma vie aurait besoin de changer pour que je me sente réellement mieux.

Deux repères importants

Ces réponses ne changent pas votre score, mais elles permettent de le remettre dans son contexte.

Une difficulté affecte-t-elle réellement votre qualité de vie ?
Depuis combien de temps ?

La question qui peut tout changer

Aujourd’hui, qu’est-ce qui dirige le plus souvent votre vie ?

Vos réponses restent sur votre appareil : elles ne sont ni enregistrées ni transmises.