Prenez Soin de Votre Foie : Guide Naturel pour un Fonctionnement Optimal
Le foie, organe vital aux multiples fonctions, est souvent mis à rude épreuve. Si les maladies graves comme les hépatites virales ou l'ictère nécessitent une prise en charge médicale, de nombreuses personnes souffrent de troubles hépatiques chroniques, allant de l'hyperfonctionnement à l'hypofonctionnement. Cet article, inspiré des conseils de Michel Bontemps dans son ouvrage "Votre santé par les plantes et les médecines naturelles", explore des solutions naturelles pour soutenir et améliorer la santé de votre foie.
Hyperfonctionnement vs. Hypofonctionnement : Deux Visages d'un Déséquilibre
On distingue deux types de troubles hépatiques chroniques :
- L'hyperfonctionnement : Caractérisé par une congestion de la vésicule biliaire, il se manifeste par des crises de foie répétées. Bien que désagréable, ce trouble est souvent rapidement diagnostiqué, car les symptômes incitent à consulter.
- L'hypofonctionnement : Plus insidieux, il se traduit par une activité hépatique insuffisante. Les symptômes, tels que fatigue, digestion difficile, flatulences, sensibilité accrue aux infections virales et ballonnements, sont souvent attribués à d'autres causes, voire considérés comme psychosomatiques.
Dans les deux cas, la médecine naturelle offre des approches intéressantes pour rétablir l'équilibre.
Solutions Naturelles pour Soutenir Votre Foie
Voici différentes méthodes naturelles, tirées de l'ouvrage de Michel Bontemps, pour prendre soin de votre foie :
- Cataplasmes d'Argile :
- Préparation : Mélanger de l'argile verte concassée avec de l'eau minérale jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène. Étaler sur 2 cm d'épaisseur et appliquer directement sur la peau, au niveau du foie, sur l'abdomen et le dos. Laisser sécher.
- Utilisation :
- En cas de congestion (crise de foie) : Utiliser de l'eau froide. Possibilité de faire jusqu'à deux cataplasmes par jour, maximum trois jours consécutifs, en observant attentivement les réactions (fatigue, fièvre). Privilégier une alimentation liquide (bouillon de légumes).
- En cas d'hypofonctionnement : Utiliser de l'eau chaude. Appliquer les cataplasmes tous les soirs au coucher, en période de lune croissante, pendant 15 à 17 jours maximum.
- Tisanes Dépuratives et Stimulantes :
- Tisane Dépurative (pour l'hyperfonctionnement) :
- Ingrédients : Racine de chicorée (20g), racine de tormentille (20g), marrube blanc (30g), renouée (10g), solidago (10g), Colombo (10g), ombrium (15g), mélisse (15g).
- Préparation : 5 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau. Porter à ébullition, laisser bouillir 3 minutes et infuser 10 minutes.
- Posologie : Trois tasses par jour avant les repas, de préférence en période de lune décroissante. Attention, le goût est amer.
- Tisane Stimulante (pour l'hypofonctionnement) :
- Ingrédients : Boldo (20g), chélidoine (20g), hépatique (25g), romarin (20g), chicorée sauvage (15g), verveine officinale (30g), artichaut (30g), véronique (30g).
- Préparation : 4 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau bouillante. Infuser 15 minutes.
- Posologie : Une tasse après chaque repas, de préférence en période de lune croissante. Pour une fatigue persistante, ajouter 30 gouttes de macérât glycériné de bourgeons de cassis (Ribes nigrum) par tasse.
- Essences de Plantes et au Miel :
- Essences Décongestionnantes (pour l'hyperfonctionnement) : Une goutte de chaque huile essentielle (persil, citron, camomille, genièvre) sur un morceau de sucre avant chaque repas.
- Essences Stimulantes au Miel (pour l'hypofonctionnement) : Une goutte de chaque huile essentielle (romarin, sauge, thym, verveine, coriandre) dans une cuillère à café de miel après le repas. Privilégier le miel d'acacia à 4% de gelée royale.
- Autres Conseils :
- Salade de chou rouge : Une portion par jour, assaisonnée à l'huile d'olive et au vinaigre de cidre, au début du printemps et en lune décroissante, pendant 15 jours maximum.
- Jus de radis noir : Un demi-verre par jour (ou trois en cas de crise de foie). Disponible également en ampoules ou en globules en magasin bio.
- Magnétisme : Une pratique pouvant stimuler ou décongestionner le foie, et notamment la vésicule biliaire. Le nombre de séances varie selon la gravité du trouble.
- Phytoplasme : Des cataplasmes de plantes adaptés aux affections chroniques, en fonction du type de trouble et des autres problèmes de santé du patient. Des séries d'une dizaine de séances réparties sur l'année sont conseillées.
Conclusion :
Prendre soin de son foie est essentiel pour une bonne santé générale. Les approches naturelles présentées ici offrent des solutions complémentaires pour soutenir cet organe vital, en tenant compte des spécificités de chaque trouble. Il est important de noter que ces conseils ne se substituent pas à un avis médical. En cas de troubles persistants, il est impératif de consulter un professionnel de santé. L'adaptation des remèdes en fonction des phases lunaires, comme le préconise Michel Bontemps, est une approche intéressante à explorer, mais son efficacité scientifique n'est pas pleinement établie. L'observation de son corps et l'adaptation des pratiques en fonction de ses ressentis restent primordiales.
